пятница, 21 октября 2011 г.

Презентация программы "Теория и практика гештальт-терапии"

Чтобы лучше понять, о чем программа "Теория и практика гештальт-терапии", приглашаем Вас на презентацию, где ведущая психолог Захарова Татьяна расскажет о том, что будет происходить на семинарах и ответит на Ваши вопросы.
Место проведения презентации: 22.10.2011 г. (суббота) в 11:00 (пр. Пушкина, д.67, к.51, сбор справа от Красногвардейского ЗАГСа, возле арки).

Звоните (067) 568-02-46 (Нина, менеджер группы)

суббота, 8 октября 2011 г.

Как научиться легко воспринимать критику

Как научиться легко воспринимать критику
Довольно болезненная вещь – уязвленное самолюбие. А если свои эмоции нужно скрывать – то вдвойне болезненная. Амбициозность считается положительным качеством, благодаря которому человек не сидит на месте и покоряет новые вершины. Но есть совершенно ненужные амбиции. Нужно научиться оценивать свои способности трезво, тогда легко можно получить пользу, как от похвалы, так и от критики.
К себе нужно относиться проще, тогда жизнь тоже станет намного проще. И получать от жизни можно будет намного больше позитива и удовольствия. Например, вы считаете, что у вас красивое лицо. Даже в том случае, если это действительно так, не стоит на этом слишком зацикливаться. Потому что если вам кто-то скажет: «Ты такой красивый», то эти слова только удовлетворят ваше самолюбие, подтвердят вашу собственную оценку внешности, но не более того. А если при вас кто-то будет восхищаться красотой другого человека, а вам просто скажет: «Ты симпатичный», – это вызовет гнев и стоны вашего уязвлённого самолюбия. Однако ситуацию можно повернуть иначе. Если вы будете спокойно и без излишнего пафоса относиться к своей внешности, то оба вышеприведенные комплименты принесут вам радость, а воспевание красоты другого человека не заденет вас, потому что у вас и в мыслях нет с ним «соревноваться».
Таким образом, вы будете проще и спокойнее относиться к себе. Необходимо понять, что ваши достоинства заметят и без вашей помощи, а недостатки есть у всех, просто не все могут их принять. И критика будет восприниматься вами по-другому. Люди своими замечаниями помогают вам стать лучше. Ведь часто замечание другого человека действительно является справедливым.
Критика не должна выводить вас из себя, а похвалу не следует воспринимать как должную, а искренне радоваться ей. И старайтесь сами поменьше критиковать, помня, как это может быть болезненно для человека. Позвольте себе узнать, что вы собой представляете на самом деле, понять свои достоинства и недостатки в комплексе, и это новое состояние принесет спокойствие и гармонию в вашу жизнь.


Цвета нашего настроения

Уже давно установлено, что между предпочитаемым оттенком цвета и нашим душевным состоянием существует связь. Определенное значение имеет и энергетика. По Фэн-Шуй каждый цвет соотносится с каким-то видом энергии. Кроме того, есть «теплые» цвета (оранжевый, красный, желтый), а есть «холодные» (синий, фиолетовый). Каждый из них на нашу психику воздействует по-разному. Одни вызывают расслабление и спокойствие, а другие - стимулируют активную деятельность.
Красный цвет соотносится с жизненной энергией и вселяет уверенность в себе. При упадке сил или на важное дело рекомендуется надевать одежду красного цвета. В красных тонах можно выполнить отделку рабочего кабинета, но не комнату отдыха. Оранжевый – смешение цвета счастья – желтого и цвета жизни – красного. Он повышает общительность, дарит радостное настроение, добавляет энтузиазма в работе, способствует конструктивному и творческому мышлению. Оранжевый цвет даже может избавить от комплексов.
Но не рекомендуется отделывать квартиру оранжевым – в рабочем кабинете он создаст несерьезное настроение, а в комнате отдыха будет слишком возбуждающим.
Желтый – цвет мудрости, способствует ясности ума, развивает любознательность, порождает стремление познавать что-то новое, дарит оптимизм и чувство юмора, интеллект и практичность. Желтый отлично подходит для отделки рабочего кабинета или гостиной, но не для спальни.
Зеленый цвет олицетворяет возрождение, любовь и гармонию. Он поможет привести в порядок тело и душу, достичь взаимопонимания, настроиться на романтический лад. Зеленым можно отделать комнату для отдыха. Людям с ослабленным зрением смотреть на зеленый особо полезно.
Синий символизирует здоровье и знания. Он укрепляет нервную систему, способствует лояльности и тактичности, развивает изобретательность. «Холодный» синий цвет идеален для спальни.Белый - цвет холода и легкости. Подходит больше для отделки офиса, но не жилья.
Черный – тяжелый и угнетающий. В одежде смотрится всегда хорошо. В черных тонах отделывать комнату не рекомендуется.


12-я ежегодная международная конференция «Лед и пламень психотерапии» 13-16 октября 2011г. в Днепропетровске

Пару слов от себя :
Для людей, которые только знакомятся с гештальт-терапией, будет очень  интересно  провести собственный "тест-драйв" и  поучаствовать в различных мастерских по актуальным  для них вопросам (выбор будет достаточно большой).
О себе могу сказать, что, посетив с подругами весной 2011 года Фестиваль психотерапии и искусств  в с.Песчанка, я получила результат, который превзошел все мои ожидания. Оказывается, что психология может быть не только заумная и безумная "по Фрейду", но и вполне понятная и в нашей жизни применимая штука. И, если человек действительно желает что либо изменить в своей жизни к лучшему, услышать себя и окружающих, отпустить старые обиды и повстречать свою счастливую судьбу, попрощаться с болезнями и почувствовать энергию каждой клеточкой своего тела, почувствовать вкус каждого прожитого мгновения, то тут поможет гештальт-терапия. Во всяком случае, в моей жизни так сейчас происходит. Попробуйте приоткрыть завесу, и в ваша жизнь наполнится новыми красками! Раскройте свой собственный веере возможностей!

Теперь по существу самого события:
Место проведения: Днепропетровская область, село Песчанка, б.о. «Сосновый Бор»
Цель Конференции: представить основные психотерапевтические направления существующие на постсоветском пространстве, теоретически поразмыслить и практически повзаимодействовать про основные тонкости и нюансы каждого направления, обсудить специфику работы.
 
Программа Конференции рассчитана на разный уровень подготовки:
  • для людей, которые только знакомятся с психотерапией, будут представлены ознакомительные мастер-классы и лекции по направлениям психотерапии;
  • для студентов психологов и студентов, начинающих обучатся психотерапии, будут предложены мастер-классы, лекции, круглые столы, на которых они смогут более глубоко ознакомится с данными направлениями;
  • для работающих психотерапевтов, будут предложены специальные мастер-классы, круглые столы, лекции и анализы случаев, для совершенствования своего мастерства.
Направления, представленные на Конференции:
  • Арт-терапия
  • Гештальт-терапия
  • Клиент-центрированная терапия
  • Нейролингвистическое программирование (НЛП)
  • Песочная терапия
  • Позитивная психотерапия
  • Психоанализ
  • Психосоматика
  • Работа с детьми и родителями
  • Работа с зависимостями
  • Символдрама
  • Системная семейная терапия
  • Супервизия
  • Телесно-ориентированная психотерапия
  • Эриксоновский гипноз
Основные виды работ на научно-практической Конференции: 
  • мастер-классы для людей, знакомившихся с психотерапией. Целью данных мастер-классов является более глубокое знакомство с собственной жизнью, узнать новое о себе и о других людях, помощь в разрешении жизненных проблем, умение выходить из различных сложных и кризисных ситуаций, поиск нового решения в ситуациях, которые кажутся безвыходными, наполниться вдохновением и энергией, увидеть новые возможности в своих повседневных заботах, получить доступ к скрытым внутренним ресурсам.
  • мастер-классы для студентов и начинающих психотерапевтов. Целью данных мастер-классов является ознакомление и получение навыков работы по интересующим направлениям, рост профессионального мастерства и знакомство с тонкостями работы психотерапевта.
  • анализ случаев для работающих и практикующих терапевтов и студентов различных направлений. В этом блоке практикующий психотерапевт представляет случай индивидуальной или групповой работы с клиентом, который кажется ему интересным, запоминающимся или в котором возникают затруднения, сложности и вопросы. Целью этого блока является совместное рассмотрение случаев работы с клиентом в различных направлениях и обмен профессиональным опытом.
  • круглые столы. Целью круглых столов является профессиональное обсуждение основных вопросов, тенденций и направлений в психотерапии. Будут обсуждаться волнующие и тревожащие вопросы, связанные со спецификой психотерапии.рр
  • лекции. Лекции предназначены как для людей, которые знакомятся с психотерапией, так и для профессионалов.
  • отдельный супервизорский блок. Блок рассчитан на практикующих психотерапевтов различных направлений. В этом блоке будут обсуждаться тонкости и нюансы психотерапевтической работы. Супервизия психотерапевтов. Вопросы жизни в психотерапевтическом сообществе. Взаимодействие направлений.
Подробности смотри здесь:

Мнение окружающих о Вас


Здесь всего 10 простых вопросов, поэтому берите ручку и бумагу и записывайте ответы.
1. Когда вы лучше всего себя чувствуете?
a) утром
b) днем и рано вечером
c) поздно вечером
2. Вы обычно ходите:
a) довольно быстро, большими шагами
b) довольно быстро, мелкими шажками
c) не так быстро, с гордо поднятой головой, глядя прямо в глаза всему миру
d) не так быстро, с опущенной головой
e) очень медленно
3. При разговоре с людьми вы:
a) держите руки скрещенными
b) складываете руки в замок
c) держите одну или обе руки на бедрах
d) дотрагиваетесь до человека, с которым разговариваете, или толкаете его
e) трогаете свое ухо, держитесь за подбородок или приглаживаете волосы
4. Когда вы расслаблены, вы сидите:
a) согнув колени и аккуратно поставив ноги рядышком
b) закинув ногу на ногу
c) вытянув ноги
d) поджав одну ногу под себя
5. Если что-то вас действительно позабавило, вы реагируете:
a) громким хохотом
b) смехом, но не громким
c) тихим смехом (хи-хи)
d) застенчивой улыбкой
6. Когда вы идете на вечеринку или какое-нибудь общественное сборище, вы:
a) заходите с внешними и шумовыми эффектами, так что все вас замечают
b) заходите тихо, оглядывая помещение на предмет нахождения кого-нибудь знакомого
c) заходите ОЧЕНЬ-ПРЕОЧЕНЬ тихо, стараясь остаться незамеченным
7. Высидите, работаете, очень сильно сосредоточившись, и вас прерывают в этом случае вы:
a) рады перерыву
b) очень сильно раздражаетесь
c) испытываете смешанное чувство, нечто среднее между тем, чтобы настучать по башке тому, кто вас прервал, или обнять его и пойти выпить чаю
8. Какой из следующих цветов вам больше нравится?
a) Красный или оранжевый
b) черный
c) желтый или голубой
d) зеленый
e) синий или фиолетовый
f) белый
g) коричневый или серый
9. Ночью, в постели, перед тем как заснуть, вы лежите:
a) на спине
b) на животе
c) на боку, слегка свернувшись
d) положив руку под голову
e) укрывшись с головой
10. Вам часто снится, что вы:
a) падаете
b) деретесь или боретесь
c) ищете что-то или кого-то
d) летаете или плаваете
e) вам обычно ничего не снится
БАЛЛЫ:
1. (a)2 (b)4 (с)6
2. (a)6 (b)4 (с)7 (d)2 (e)1
3. (a)4 (b)2 (с)5 (d)7 (e)6
4. (a)4 (b)6 (с)2 (d)1
5. (a)6 (b)4 (с)3 (d)5 (e)2
6. (a)6 (b)4 (с)2
7. (a)6 (b)2 (с)4
8. (a)6 (b)7 (с)5 (d)4 (e)3 (f)2 (g)1
9. (a)7 (b)6 (с)4 (d)2 (e)1
10. (a)4 (b)2 (с)3 (d)5 (e)6 (f)1
Итоги:
Свыше 70 баллов:
Таких людей практически не бывает. Вы обоснованно самовлюбленны и амбициозны.
Свыше 60 баллов:
Люди рассматривают как «нечто», с чем нужно обращаться очень осторожно. Вас считают тщеславным и самовлюбленным. Вам нравится доминировать над всеми. Люди могут восхищаться вами и хотеть быть похожими на вас, но при этом они не всегда доверяют вам и стараются не вступать с вами в слишком близкие отношения.
От 51 до 60 баллов:
Люди считают вас интересной, крайне непостоянной и довольно импульсивной личностью; естественным лидером, который быстро принимает решения, хоть и не всегда правильные. Вас считают смелым и авантюристичным человеком, который в жизни должен все попробовать, который использует все возможности, предлагаемые жизнью, и обожает приключения. Людям нравится общаться с вами благодаря атмосфере праздника, которая
вас окружает.
От 41 до 50 баллов:
Вы как свежий прохладный ветерок с моря.
Люди считают вас полным жизни, очаровательным, забавным, практичным.

Удачливы ли Вы? Психологический тест для женщин

1. В магазине в какой очереди вы стоите чаще всего?
как раз в той очереди, в которой мешочники и спекулянты способны довести человека до сумасшествия — 0;
как ни странно, но именно в той, где нерасторопная кассирша собрала у своей кассы полунивермага — 5;
в той, где шумят и балагурят — 20;
как это ни смешно, но именно в той, где кассирша уходит на перерыв, когда подходит ваша очередь — 5.
2. При переходе улицы вы краем глаза видите поворачивающий автомобиль. Ваши действия:
вы идете уверенно дальше, не обращая внимания на сигналы водителя — 10;
вы останавливаетесь и даете возможность проехать машине — 0;
вы многозначительно жестикулируете водителю, давая ему понять, что вы правы и уверенно переходите улицу — 20;
вы останавливаетесь в нерешительности, снова начинаете двигаться, и снова останавливаетесь... — 0
3. Есть ли поблизости корзина ддя бумаг? Прекрасно. Возьмите скомканный лист бумаги и попробуйте попасть в нее с некоторого расстояния. Результат:
попадание с первого раза — 20;
«А, черт!» Попробуйте еще раз — 20;
отказываетесь от затеи — 0;
прекращаете попытки через некоторое время — 5.
4. Кто-то говорит вам, что ваш наряд просто немыслимый. Вы отвечаете:
ничего — 5;
«Действительно так считаешь?» — 5
«Спорим, завтра все так будут ходить?» — 20
«Ты огорчаешь меня» — 5
5. Как вы отвечаете дома на телефонный звонок?
«Алло» — 0;
называете свое имя — 20;
«Да» — 10;
«У телефона» — 5.
6. В кого из мужчин-знаменитостей вы бы хотели превратиться на один день?
в Алена Делона — 5;
в Стинга — 10;
в Роберта Рэтфорда — 20;
в Сильвестра Сталлоне — 0.
7. В кого из женщин-знаменитостей вы бы хотели превратиться на один день?
в Мерлин Монро — 5;
в Барбару Стрейзанд — 10;
в Настасью Кински — 0;
в Мерил Стрип — 20.
8. Вы в компании знакомых и незнакомых людей. Идет непринужденный разговор. Кто-то оценивает ваш возраст на 10 лет старше. Ваша реакция?
«Благодарю за комплимент» — 0;
делаете вид, что не расслышали — 10;
«Надеюсь, что целуетесь не так, как определяете возраст?» — 10
«Но для своих лет я неплохо сохранилась, а? — 20»
9. Вы предполагаете, что ваша работа мало оплачивается. Что вы предпринимаете?
я заявляю об этом безотлагательно — 10;
вздыхаю про себя — 5;
говорю об этом своему начальнику — 20;
увольняюсь — 0.
10. Вы едите бутерброд. Часть его падает на стол. Какой стороной?
маслом вниз — 0;
маслом вверх — 20;
вообще не падает, успеваю съесть весь — 10;
это никого не касается — 5.
11. Церемония вручения Оскара. Речи обладателей приза. Какой тип выступающих вам по душе?
«Я признателен моим родителям, моему режиссеру, моему менеджеру за их участие, благодаря которому я здесь стою» — 0;
«Уже в пятилетнем возрасте я знал, что когда-нибудь получу его» — 0;
«О, боже, я совсем не знаю, что говорить... я так... о!.. Это так, ох, даже не знаю... я вас всех люблю...» — 5
«Я буду до конца жизни им гордиться, моя жена будет его чистить, а моя собака путать его с косточкой для игры» — 20.
12. Ваша первая мысль при слове спорт?
смерть, несчастный случай — 0;
награды, медали; — 20
здоровье; — 10
изнурительные тренировки — 5.
13. Человек, которого вы не выносите, просит у вас монетку позвонить другу (подруге). Ваш ответ:
«Нет мелких денег» — 0;
Даете несколько монет: «Позвони своим друзьям» — 20;
«Станцуй!» — 10
«Для тебя всегда пожалуйста!» — 5
14. Какие фильмы нравятся вам больше всего?
со счастливым концом; — 10
те, которые заставляют задуматься; — 5
с большим количеством действующих лиц и всевозможными приключениями; — 0
веселые жизненные истории. — 20
15. Действующий вам на нервы поклонник в очередной раз приглашает вас пообедать вместе с ним. Ваш ответ:
«Хорошо, но на этот раз, кроме обеда, ничего!» — 0
«Отравилась рыбой. Позвони на следующей неделе» — 5;
«У меня типун выскочил на языке, не могу есть» — 20;
«Нет» — 10.
Итоги:
Более 205 баллов:
Удивительно! Вас остается только поздравить! Вы — удачливы! Но ваше будущее зависит от того, насколько ловко вы справитесь с проблемами в настоящем. До сих пор вам это здорово удавалось. Но... мир не совершенен и вам следует быть всегда начеку, при этом оставаясь самим собой.
От 105 до 200 баллов:
Вы принадлежите к числу честных, прямодушных людей. Вам везет довольно часто. Вы сами улыбаетесь фортуне, не дожидаясь ее милостей. Вы побеждаете, питому что вы хороший человек, а вы это заслужили. Но иногда вы чувствуете, что вашему «выигрышу» не хватает шарма и элегантности. У вас много завистников и недоброжелателей, что вызвано прямолинейностью вашего поведения. Совет: продолжайте столь же честно поступать, но действуйте более ловко, дипломатично.
От 45 до 100 баллов:
Стоп, прекратить, остановиться, повернуться на 180 градусов и медленно отходить! Вы на неверном пути. Если так пойдет дальше, то неудивительно, если вы, в конце концов, придете к мысли, что все, кто удачливее вас,- наглые проходимцы. Что же предпринять? Не думайте, что вам не везет, везучим может быть каждый, нужно только немного постараться. Будьте чуточку половчее. Поверьте в себя.
Менее 45 баллов:
Ну, кого вы сегодня довели в очередной раз? Вы рискуете получить воспаление легких от собственного внутреннего холода. Вы относитесь к типу разрушителей. У вас есть свои победы, но они ординарны. Удивительно, что вы вообще приняли участие в этом тестировании. Вам совершенно безразлично, что о вас думают или говорят. Или все же нет? Вас задели эти слова? Тогда еще не все потеряно. Наш совет: пригласите для начала гостей, удивите их чем-нибудь вкусным, расскажите о своих приятных новостях, поинтересуйтесь удачливыми предприятиями ваших приятелей. Вы ощутите внутренний комфорт и некоторую бодрость. Оглянитесь же вокруг!


Что говорят вам мимика и жесты?

Сумеете ли вы узнать, что кроется за словами вашего собеседника, если он активно жестикулирует?
1. Вы считаете, что мимика и жесты — это:
спонтанное выражение состояния человека в данный конкретный момент — 2;
дополнение к речи — 4;
предательское проявление нашего подсознания — 3.
2. Считаете ли вы, что у женщин язык мимики и жестов более выразителен, чем у мужчин?
да — 1;
нет — 3;
не знаю — 0.
3. Как вы здороваетесь с хорошими друзьями?
радостно кричите «Привет!» — 4;
сердечным рукопожатием — 4;
вы слегка обнимаете друг друга — 3;
приветствуете их сдержанным движением руки — 2;
целуете друг друга в щеку — 4.
4. Какая мимика и какие жесты, по вашему мнению, означают во всем мире одно и то же? (Дайте три ответа).
когда качают головой — 0;
когда кивают головой — 0;
когда морщат нос — 1;
когда морщат лоб — 1;
когда подмигивают — 0;
когда улыбаются — 1.
5. Какая часть тела «выразительнее» всего?
ступни — 1;
ноги — 2;
руки — 3;
кисти рук — 4;
плечи — 2.
6. Какая часть вашего лица наиболее выразительна, по вашему мнению? (Дайте два ответа).
лоб — 2;
брови — 1;
глаза — 3;
нос — 2;
губы — 3;
уголки рта — 2.
7. Когда вы проходите мимо витрины магазина, в которой видно ваше отражение, на что вы в себе обращаете внимание в первую очередь?
на то, как на вас сидит одежда — 1;
на прическу — 3;
на походку — 3;
на осанку — 2;
ни на что — 0.
8. Если кто-то, разговаривая или смеясь, часто прикрывает рот рукой, в вашем представлении это означает, что:
ему есть что скрывать — 3;
у него некрасивые зубы — 1;
он чего-то стыдится — 1.
9. На что вы прежде всего обращаете внимание у вашего собеседника?
на глаза — 3;
на рот — 2;
на руки — 2;
на позу — 1.
10. Если ваш собеседник, разговаривая с вами, отводит глаза, это для вас признак...
нечестности — 3;
неуверенности в себе — 2;
собранности — 1.
11. Можно ли по внешнему виду узнать типичного преступника?
да — 0;
нет — 3;
не знаю — 1.
12. Мужчина заговаривает с женщиной. Он это делает потому, что...
первый шаг всегда делают именно мужчины — 1;
женщина неосознанно дает понять, что хотела бы, чтобы с ней заговорили — 4;
он достаточно мужественен для того, чтобы рискнуть получить от ворот поворот — 2.
13. У вас создалось впечатление, что слова человека не соответствуют тем «сигналам», которые можно уловить из его мимики и жестов. Чему вы больше поверите?
словам — 0;
«сигналам» — 4;
он вообще вызовет у вас подозрение — 3.
14. Поп-звезды вроде Мадонны или Принца представляют публике «жесты», имеющие однозначно эротический характер. Что, по-вашему, за этим кроется?
просто фиглярство — 4;
они «заводят» публику — 2;
это выражение их собственного настроения — 0.
15. Вы смотрите в одиночестве страшную детективную киноленту. Что с вами происходит?
я смотрю совершенно спокойно — 4;
я реагирую на происходящее каждой сеточкой своего существа — 0;
закрываю глаза при особо страшных сценах — 1.
16. Можно ли контролировать свою мимику?
да — 0;
нет — 2;
только отдельные ее элементы — 1.
17. При интенсивном флирте вы «изъясняетесь» преимущественно...
глазами — 3;
руками — 4;
словами — 1.
18. Считаете ли вы, что большинство наших жестов...
«подсмотрены» у кого-то и заучены — 2;
передаются из поколения в поколение — 4;
заложены в нас от природы — 0.
19. Если у человека борода, для вас это признак...
мужественности — 3;
того, что человек хочет скрыть черты своего лица — 2;
того, что этот тип слишком ленив, чтобы бриться — 1.
20. Многие люди утверждают, что правая и левая стороны лица у них отличаются друг от друга. Вы согласны с этим?
да — 4;
нет — 0;
только у пожилых людей — 2.
Итоги:
От 56 до 77 баллов:
Браво! У вас отличная интуиция, вы обладаете способностью понимать других людей, у вас есть наблюдательность и чутье. Но вы слишком сильно полагаетесь в своих суждениях на эти качества, слова имеют для вас второстепенное значение. Если вам улыбнулись, вы уже готовы поверить, что вам объясняются в любви. Ваши «приговоры» слишком поспешны, и в этом кроется опасность, можно попасть пальцем в небо! Делайте на это поправку, и у вас есть все шансы научиться прекрасно разбираться в людях. А это ведь важно и на работе, и в личной жизни, не так ли?
От 34 до 55 баллов:
Вам доставляет определенное удовольствие наблюдать за другими людьми, и вы неплохо интерпретируете их мимику и жесты. Но вы еще совсем не умеете использовать эту информацию в реальной жизни, например, для того, чтобы правильно строить свои отношения с окружающими. Вы склонны скорее буквально воспринимать сказанные вам слова и руководствоваться ими. Например, кто-то скажет вам: «Мне с вами совсем не скучно», сделав при этом кислую мину, но вы поверите словам, а не выражению лица, хотя оно весьма красноречиво. Развивайте интуицию, больше полагайтесь на ощущения!
От 11 до 33 баллов:
Увы, язык мимики и жестов для вас — китайская грамота. Вам необыкновенно трудно правильно оценивать людей. И дело не в том, что вы на это не способны, просто, вы не придаете этому значения, и очень напрасно! Постарайтесь намеренно фиксировать внимание на мелких жестах окружающих вас людей, тренируйте наблюдательность. Помните пословицу: тело — это перчатка для души. Немного понимать душу другого — верное средство самому не попасть в капкан одиночества.